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いびき ②

「いびき」をかくのは、「眠ってる時」にのどのあたりの「空気の通り道が狭くなる」から

「いびき」の発生には

「眠ること」 

「空気の通り道が狭くなる」

の二つが必要

「眠らなければいいのに!」というのは無茶
「眠ること」をなくすことはできない

では「空気の通り道が狭くなる」ことを改善させるには?

●仰向けで眠ることを避ける
●お酒・タバコを止める
●太っている人は減量する
●鼻炎の治療をする
●耳鼻科で手術を受ける
●歯科でマウスピースを作って口にはめて眠る
●口腔外科で手術を受ける


ということが考えられる。
しかし、いびきが確実によくなる治療は、まだ見つかってはいない

*いびきの治療薬は、まだない。
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tag : いびき、治療

いびき ①

クリニックを受診する人には「いびき」に関する悩みがある人も多い

いびきをかく」と言われた人

いびきがうるさい」と怒られた人

「眠っているときにノドがなる」と心配された人

いびきに関する悩みは人それぞれだ


その悩みを何とかしてあげたいと、こちらも知恵を絞る


でも、いびきの解決はとても難しい

いびきがひどくなりそうな生活習慣の見直しを提案し

いびきが軽減する眠り方を紹介するが、それだけでは満足されないこともたびたびある


どこまでできたら、「いびきを治します」 と言っていいんでしょう?

tag : いびき、完治、方法

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プロフィール

大久保敏彦

Author:大久保敏彦
愛知県出身、札幌在住30余年。呼吸器内科医です。
札幌で睡眠時無呼吸症候群の診療をしています。
平成23年の正月太りの解消に取り組んでいます。
クリニックのHPもご覧ください。
http://www.nemunokiclinic.jp/

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